Um espaço que é seu.
Aqui, você encontra escuta qualificada e um olhar atento para o que você está sentindo.
Luciana Mota · Psicóloga · CRP 01/31400
Sobre mim
Acredito que a segurança é a base para construirmos novas possibilidades.
Nem tudo o que vivemos pode ou precisa ser mudado. Muitas vezes, o processo terapêutico está em compreender, encontrar novas formas de lidar e tornar mais funcional aquilo que faz parte da nossa história.
Luciana Mota
Psicóloga · CRP 01/31400
- Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Pós-graduação em Psicologia Humanista
- Atendimento on-line para adultos, com sigilo profissional
Abordagem integrativa
Diferentes referências teóricas ampliam as possibilidades e ajudam a compreender cada pessoa em sua singularidade e a construir um processo terapêutico personalizado.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Uma abordagem amplamente respaldada cientificamente, que oferece recursos para compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Pode incluir estratégias e atividades terapêuticas para trabalhar padrões e desenvolver novas formas de lidar com determinadas situações.
Psicologia Humanista / Centrada na Pessoa
Contribui com uma compreensão singular da pessoa, valorizando sua experiência, sua história, seu ritmo e sua autonomia, com uma relação terapêutica baseada em escuta, respeito e acolhimento.
Integração
As duas referências se complementam: recursos estruturados e embasados tecnicamente aliados a uma compreensão individualizada da pessoa e de sua experiência.
Atendimento on-line
Atendimento psicológico on-line para adultos, por videochamada, com sigilo e horários flexíveis. Atendo pacientes em Brasília, no Distrito Federal, e em todo o Brasil.
Alguns sinais de que a terapia pode fazer sentido
Sensação de estar perdido
Uma sensação de vazio ou de peso, mesmo quando é difícil identificar exatamente o que está acontecendo ou de onde isso vem.
Dificuldade com limites
Quando o receio de magoar ou decepcionar o outro faz com que seus próprios limites sejam deixados de lado.
Mudanças e decisões
Quando uma mudança ou decisão torna difícil organizar as ideias e compreender qual caminho parece mais adequado para você.
Pensamentos repetitivos
Pensamentos que se repetem, geram desconforto e interferem na forma como você se sente ou age — inclusive quando a mente antecipa situações que talvez nem aconteçam.
Reações intensas
Algumas reações também são formas de comunicar o que sentimos. Compreendê-las pode ajudar a encontrar outras maneiras de se expressar e evitar atitudes que depois tragam arrependimento.
Busca por autoconhecimento
Um espaço para se conhecer melhor, colocar em palavras o que nem sempre conseguimos organizar sozinhos e construir novas possibilidades a partir disso.
Às vezes, tudo começa com um incômodo. Algo que se repete, pesa ou que você já tentou resolver de diferentes formas. A terapia pode ser um caminho para compreender melhor o que está acontecendo e encontrar novas maneiras de lidar com isso.
Três passos para começar
O primeiro passo
Você já chegou até aqui. Se algo fez você buscar a terapia, este é o momento de transformar essa intenção em um primeiro passo.
Agendamento
Combinamos um horário que funcione para você, com sessões on-line e sigilosas.
Acompanhamento
Iniciamos um trabalho contínuo, respeitando seu ritmo e suas necessidades.
O que você precisa saber
Como funciona o atendimento on-line?
As sessões acontecem por videochamada, em um ambiente privado e tranquilo. Você recebe o link de acesso após a confirmação do agendamento. Esse é o seu momento. Por isso, procure estar em um lugar reservado, onde possa falar com liberdade e sem interrupções, para que esse tempo seja realmente seu.
Qual a duração e frequência das sessões?
Cada sessão tem duração de 50 minutos. A frequência mais comum é semanal, mas ela pode ser ajustada conforme o processo terapêutico.
O atendimento é sigiloso?
Sim. O sigilo é um princípio fundamental do trabalho psicológico. Suas informações são protegidas pelo Código de Ética Profissional.
Escolha seu horário
Escolha o dia e o período de sua preferência. Os horários disponíveis serão confirmados pelo WhatsApp.
Atendimento on-line · Horários flexíveis · Sigilo profissional